2012年11月03日

たまには断食してみる。

朝から翌日の朝まで、丸一日のプチ断食をしました。

断食のメリット

●断食をすると胃腸が休まる。
●荒れた胃腸をリカバリーする。

前日にアルコールを飲み過ぎて、
いきなり腸の具合がおかしくなったので、
上記の効果を期待して、断食にチャレンジしたのです。

効果はありました。

下痢はなくなり、
出血もほぼみられなくなりました。

このまま寛解期にフェードアウトしてくれることを期待しています。

しばらく暴飲暴食が続いたため、
食べ過ぎていましたが、
断食により過剰な食欲もおさまりました。

このまま穏やかな食生活を続けたいです。






posted by アンナ at 12:44 | Comment(0) | TrackBack(0) | 腸内美人の作り方 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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