飲み過ぎて、うっすらと出血しかけて、
もしや「活動期」に突入か！？という状態でしたが、
おかげさまで緩解期キープです。
＜空腹が胃腸に良い理由＞
空腹の時間を増やす事により、サーチュイン遺伝子が活性化します。
ーーーーーサーチュイン遺伝子とは？
体内の細胞内にある遺伝子をすべてスキャンし、壊れたり傷ついた遺伝子を修復するというもの。
☆満腹のとき→ 免疫は自分の体を攻撃することがある。
☆空腹のとき→ 傷ついた遺伝子を修復する。
（サーチュイン遺伝子は、空腹時でないと働かないそうです。）
ーーーーーしかも空腹は・・・
成長ホルモンも出て若返り、ダイエットにもなり、美容にもいいし、胃腸にも優しい・・・
って良いこと尽くめじゃありません？
私にとって＜空腹＞はまさに「腸内美人」への最善策かも！？
お腹すくけどね・・（TーT）
でも、でも、胃腸も軽いし、出血も収まったし、お肌ツヤツヤになった気がします☆
２kgぐらい体重も減って、スタイルも良くなったかも・・・
最近、食べ過ぎ＆飲み過ぎて、胃腸が暴走していたのかもね。
胃袋を小さくキープしたいものです。
＜参考記事＞
グーッとなったら若返り遺伝子スイッチオン！
http://matome.naver.jp/odai/2133342234610908801
【腸内美人の作り方の最新記事】
